Fitness da Hora dá dicas práticas para corrigir erros comuns nos treinos de musculação
O programa Fitness da Hora, exibido nesta segunda-feira, 28, nas redes sociais e no site do ac24horas, trouxe orientações valiosas sobre a execução correta dos principais exercícios de musculação. Apresentado pelo personal trainer Moisés Júnior, o episódio teve como foco movimentos que realmente fazem diferença na rotina de treinos, com ênfase na segurança e na […]