Na manhã deste sábado (20), foi ao ar o primeiro episódio do podcast Gorete é Show, que contou com a participação do educador físico e personal trainer Júnior Moisés, conhecido pelo quadro Fitness da Hora no portal ac24horas. O profissional compartilhou experiências de sua carreira, histórias de superação e dicas práticas sobre saúde e treinamento.
Durante a entrevista, Moisés relembrou um caso marcante em sua trajetória: o de um aluno chamado Gil, que perdeu 80 quilos em um ano e meio. “Ele chegou com 180 quilos. Hoje está variando entre 100 e 105. Na época, conseguimos bater 99 quilos. Lembro da lágrima dele descendo, foi emocionante. Isso me marcou muito”, relatou.
Com bom humor, a apresentadora Gorete brincou que os quilos perdidos por Gil acabaram sendo encontrados por ela.
Moisés também falou sobre os desafios e conquistas da profissão. “Na educação física, a gente não ganhava tanta grana assim. Hoje estou bem satisfeito. É uma área que envolve prevenção, psicologia, terapia e, principalmente, transformação. Já vi pessoas que não conseguiam fazer uma barra ou correr e, com dedicação, conquistaram a aprovação em concursos. Isso é o que paga a satisfação: ver alguém mudando a própria realidade”, destacou.
Sobre sua clientela, explicou que mantém cerca de 10 alunos presenciais, mas que o foco atual é a mentoria on-line. ““Tenho alunos adolescentes, da melhor idade e também adultos entre 30 e 40 anos. Gosto muito de trabalhar com quem precisa de autonomia, movimento e performance”, disse.
Ao abordar o tema do emagrecimento, o personal reforçou que não existem fórmulas mágicas, mas sim consistência.“A melhor atividade para emagrecer é a combinação do treino aeróbico, que fortalece o sistema cardiovascular e ajuda a queimar gordura, com a musculação, que potencializa os resultados”, explicou.
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