O programa Fitness da Hora estreia nesta segunda-feira, 30, no ac24horas, com a proposta de promover saúde e bem-estar por meio da prática de exercícios físicos acessíveis.
Comandado pelo educador físico Júnior Moisés, o programa vai ao ar com conteúdos voltados ao combate ao sedentarismo, dicas de treinos para fazer em casa e orientações práticas para quem deseja adotar um estilo de vida mais ativo.
Gravado em diferentes ambientes, como academias, espaços abertos e até mesmo dentro de casa, o programa busca atingir um público diverso, incluindo pessoas que enfrentam dificuldades para frequentar academias. “A ideia do programa é levar informações que gerem impacto, que motivem as pessoas a cuidarem mais da saúde”, afirma Moisés.
Segundo o apresentador, o Fitness da Hora será uma alternativa viável para quem não tem tempo, recursos ou disposição para se deslocar até uma academia. Os primeiros episódios trarão treinos simples e funcionais, voltados para o ambiente doméstico, com exercícios que podem ser incorporados à rotina diária sem a necessidade de equipamentos específicos.
Além disso, o programa também terá quadros especiais com gravações na academia Coliseu, em Rio Branco, onde Moisés dará orientações sobre a execução correta de exercícios, prevenção de lesões e treinos adaptados para pessoas com limitações físicas ou condições crônicas como hipertensão e diabetes.
Com linguagem direta e foco na qualidade de vida, o Fitness da Hora pretende mostrar que qualquer pessoa pode dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável. “Queremos incentivar quem está no sofá a se levantar, a se conscientizar de que saúde é prioridade”, reforça o educador físico.