Grupo de caminhada Amigos da Saúde muda a vida de pessoas em Cruzeiro do Sul

Desde 2023 um grupo de pessoas em Cruzeiro do Sul faz uma caminhada semanal de 9 quilômetros da cidade até o Igarapé Preto, um famoso balneário do município. No caminho, além de exercício físico, há amizades, socialização e histórias de superação e sobrevivência. Todo sábado às 5 horas da manhã os participantes se encontram na rotatória do bairro Cohab e caminham pela Rodovia AC-405 até o Igarapé Preto. Lá tomam café da manhã, debatem algum tema relevante e há um momento de oração.

A primeira caminhada, em setembro de 2023, foi realizada por servidores da Secretaria Municipal de Saúde para melhorar o estado dos hipertensos, diabéticos e outras pessoas com problemas de saúde. Mas o grupo foi aberto, cresceu e tem pessoas de outras instituições e gente que participa porque gosta dessa prática esportiva. Atualmente são cerca de 60 participantes. No grupo há educadores físicos que acompanham a atividade durante todo o percurso.

“O grupo foi criado para os hipertensos, diabéticos, voltado pra prática de atividade para estar melhorando a saúde das pessoas, o bem-estar físico, bem-estar mental, o social. É um momento de descontração também. Qualquer pessoa pode participar desse grupo que não é fechado e que tem dado certo. Não tem modalidade de competição ninguém premia ninguém por chegar mais rápido”, relata um dos idealizadores do grupo, Lindomar Ferreira, que é servidor da Secretaria Municipal de Saúde de Cruzeiro do Sul. Ele destaca a melhoria no estado de saúde dos participantes. “A gente vê pessoas que conseguiram melhorar sua condição de vida, as condição de saúde através desse grupo, pessoas idosas que viviam sedentária, pessoas jovens que têm agora uma condição de vida melhor e principalmente a condição de saúde melhor”, pontua.

Antônio Márcio, de 46 anos, conta que perdeu 24 quilos desde que começou a fazer as caminhadas com o grupo e sente que a vida melhorou. “ Há dois anos eu estava com 134 quilos e com problema de desmaio, por causa da minha gordura. Eu desmaiei duas vezes. Em uma delas perdi sangue. Aí fui para o médico, que disse que eu precisava emagrecer, aí entrei no grupo da caminhada . Perdi 24 quilos e me sinto outra pessoa e hoje não quero voltar atrás e engordar de novo não, quero cada vez mais emagrecer. Deus deu uma nova chance para mim e colocou esse grupo na minha vida”, enfatiza ele.

Além da parte física, os encontros semanais do grupo garantem saúde mental e a socialização necessária para muitos participantes.
Dona Francisca Moraes da Cunha, de 59 anos, destaca a felicidade que a caminhada trouxe para a vida dela. “Hoje eu sou muito feliz de fazer parte dessa caminhada que me traz saúde, que me traz alegria, essa caminhada que é vida, que não tem explicação. Quando a gente acorda e sai para caminhar, é uma alegria, uma satisfação em estar com todos. Agradeço muito a Deus e a esse maravilhoso grupo amigo da saúde na minha vida”, destacou

Como surgiu dentro da Secretaria de Saúde a atividade coletiva, com lista de presença e com os dados dos participantes entra como produção de oferta de serviço do Sistema Único de Saúde- SUS.

O grupo também participa das atividades esportivas de Cruzeiro do Sul, como a Corrida da Virada e realiza algumas ações sociais, como a entrega de sacolões para famílias em situação de vulnerabilidade social. “ Se tem alguma família precisando a gente pede um quilo de alimento de cada um participante, faz cestas básicas, sacolão, para estar entregando para as famílias”, conta Lindomar
Para fazer os lanches coletivos no Igarapé Preto, os participantes do grupo fazem arrecadação entre eles e contam com alguns patrocínios.
Lindomar diz que o grupo segue aberto para novos participantes.

“Pode participar desse grupo qualquer pessoa que goste dessa prática de atividade física ou por alguma condição de saúde queira melhorar, perder peso, queira melhorar a sua função cardíaca, melhorar sua diabetes, melhorar suas condições de saúde através da caminhada e da corrida. Todo sábado tem pessoas novas que estão iniciando. Quem quiser participar busque a gente nas redes socais ou no meu WhatsApp 68 999810636”, convida Lindomar.