Nutricionista destaca a importância da alimentação e atividades físicas

Em uma edição especial de final de ano do programa Médico 24 Horas, transmitido pelos estúdios do ac24horas, o nutricionista William Cogo compartilhou orientações sobre nutrição, hipertrofia muscular e saúde alimentar, além de abordar temas como o uso de esteroides.

O apresentador e médico, Fabrício Lemos, iniciou a conversa com uma mensagem de reflexão e agradecimento, exaltando o verdadeiro significado do Natal como um momento de paz, espiritualidade e união familiar. “Que o verdadeiro Rei, o Rei dos Reis, possa estar em nossas vidas, trazendo a paz que transborda todo entendimento”, destacou.

William, reconhecido por sua abordagem prática e acessível, ressaltou que o diferencial de sua metodologia está em focar no que as pessoas devem incluir na dieta, ao invés de enfatizar as restrições. “Nutrição é muito mais sobre o que você insere da sua alimentação do que o que retira”, explicou.

O nutricionista também compartilhou sua experiência em trabalhar com atletas de alta performance, destacando o apoio a Matheus Camilo, lutador acreano que recentemente assinou contrato com o UFC. Apesar do foco em esportistas, William revelou que a maior parte de sua clientela busca emagrecimento saudável. “Trazer conceitos da nutrição esportiva para o emagrecimento ajuda as pessoas a comerem bem enquanto perdem peso”, afirmou.

A conversa também abordou o uso de esteroides anabolizantes, um tema controverso nas academias. William destacou a importância de acompanhamento profissional para evitar problemas de saúde. “Testosterona é a base de todos os esteróides. Durateston e Deposteron são fármacos que são vendidos nas farmácias brasileiras. Poucas outras, poucas farmácias ou de manipulação, ou que vendem produtos importados com autorização, que vendem outros esteres de testosterona. Seu uso inadequado pode trazer efeitos colaterais graves, como disfunções hormonais”, alertou.

A pandemia também foi lembrada como um marco para a valorização dos profissionais de saúde. Segundo William, nutricionistas, psicólogos e professores de educação física estão entre as profissões que mais cresceram no período. “As pessoas começaram a cuidar mais da mente, do corpo e da alimentação”, pontuou.

Em outro trecho, o nutricionista Willian Cogo compartilhou sua visão sobre temas como terapia pós-ciclo (TPC), medicamentos para emagrecimento e dicas para manter uma alimentação equilibrada durante as festas de fim de ano. “Enquanto você usa um extra de testosterona ou alguma outra esteroide anabolizante, você está inibindo o seu eixo na produção. Então o seu testículo, no caso dos homens, para onde para de um para de cortar o eixo. Já vem uma fonte exógena, então você não precisa mais produzir. Se você corta, você não está com a exógena e não com a endógena”, relatou.

Sobre o uso de semaglutida, ele destacou o potencial do medicamento, mas alertou sobre o uso indiscriminado. “O problema da semaglutida é que você não precisa de receita para comprar na farmácia, então, tem uso muito indiscriminado”, destacou.

Cogo apontou um desafio relacionado à perda de massa magra em tratamentos com medicamentos como o Ozempic. “Eu acho o Ozempic uma excelente medicação se for manejado e dosado de forma correta por um excelente profissional. Um estudo diz que de 25% a 30% do peso perdido pelas canetas Ozempic, pela semaglutida, eram de massa magra, que não é um peso interessante perder. A imunidade pode baixar esteticamente, você fica flácido, por isso que tem aquele termo de cabeça de Ozempic, você desidrata, então fica com a cabeçona em comparação ao teu corpo maior”, salientou.

No fim da entrevista, Cogo deixou uma mensagem sobre alimentação nas festas de fim de ano, reforçando a importância de manter equilíbrio ao longo do ano. “Não é o Natal e o Ano Novo que vai te fazer engordar ou vai te fazer piorar. É o ano todo. Imagina você se privar num aniversário seu ou da sua esposa de comer e tomar um vinho ou alguma coisa do tipo. Não é esse momento que você tem que deixar de comer”, salientou.

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