Umidade do ar cai a 25% no Acre nesta terça-feira; saiba se prevenir aos efeitos do clima

O tempo segue aberto e seco em todo o Acre nesta terça-feira (4). A umidade do ar fica baixa e pode atingir valores mínimos próximos aos 25% durante a tarde em todas as áreas.

O índice ideal, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), é que varie entre 50% e 80%. A situação pode interferir nas notificações de Covid-19, já que pode causar problemas respiratórios com sintomas semelhantes aos da doença.

Quanto mais quente o ar nos períodos nos períodos de longa estiagem, menor a umidade do ar. O horário crítico, em geral, ocorre entre 15h e 16h. Quando o nível cai para menos de 30%, os prejuízos se tornam mais evidentes: garganta seca e irritada, sensação de areia nos olhos que ficam vermelhos e congestionados, ressecamento da pele, cansaço, entre outros sintomas.

O Sistema de Proteção da Amazônia (Sipam) diz ainda que a terça será mais um dia de céu claro a parcialmente nublado, com muito sol e temperaturas elevadas.

Não há previsão de chuva em todo o estado.

Como foge ao controle humano imediato impedir a queda da umidade do ar, algumas medidas podem ser utilizadas para melhorar a saúde e qualidade de vida:

• Ingerir bastante líquido;

• Espalhar panos ou baldes com água em ambientes da casa, principalmente no quarto, ao dormir, ou utilizar umidificadores de ar;

• Lavar nariz e olhos com soro fisiológico algumas vezes ao dia;

• Trocar comidas com muito sal ou condimentos por alimentos mais saudáveis;

• Usar creme hidratante na pele, e creme sem enxágue em cabelos não-oleosos;

• Evitar exercícios físicos entre as 10 da manhã e 5 da tarde;

• Evitar grandes aglomerações;

• Evitar carpetes ou cortinas que acumulem poeiras;

• Evitar roupas e cobertores de lã ou com pelos;

• Evitar exposição prolongada à ambientes com ar condicionado;

• Manter a casa higienizada, arejada e ensolarada;

• Não provocar queimadas.