A Smart Fit, que integra o maior grupo de academias da América Latina, anuncia a inauguração de sua primeira unidade em Rio Branco, capital do Acre. A academia está localizada na rua Ladislau Ferreira, 1.100, no bairro Abrahão Alab 1, próxima a comércios e bairros residenciais da região. Com um espaço de mais de 700 metros quadrados, a academia disponibiliza duas áreas principais para a prática de exercícios físicos. Uma delas é voltada para as atividades cardiovasculares, com esteiras e elípticos, além de equipamentos para membros inferiores e superiores e treinos específicos para a região do abdômen e da lombar. A segunda é um espaço com pesos livres para musculação, na qual o cliente pode contar com a orientação dos instrutores.
A Smart Fit Rio Branco, como foi intitulada, oferecerá dois planos de matrícula: o cliente poderá treinar nesta unidade por uma mensalidade de R$ 69,90, ou, optando pelo Plano Black, por R$79,90 mensais, receberá diversos benefícios exclusivos, como acesso à poltrona de massagem, disponibilizada pela academia, e camiseta personalizada, além do uso de outras unidades da rede em todo o País, inclusive no exterior, e da possibilidade de treinar com um amigo na sua unidade. A Smart Fit conta com mais de 250 unidades, em mais de 10 estados brasileiros, incluindo Rio de Janeiro e São Paulo, além de forte presença no Chile, México e República Dominicana.
Oportunidade para se exercitar
Quando o assunto é emagrecimento, a maioria das pessoas acha que apenas intensificar os exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida e bicicleta, por exemplo, já é suficiente para garantir a eliminação dos quilinhos extras. Para quebrar esse tabu, a professora de educação física da Smart Fit, maior rede de academias da América Latina, Natalia Bruzzone, alerta que a musculação também exerce um importante papel nesse processo.
“Exercícios anaeróbicos aumentam a taxa metabólica basal e, com o gasto calórico diário maior, queimamos mais calorias, diminuindo as reservas de gordura corporal”, comenta Natalia Bruzzone, que completa reforçando que musculação não significa necessariamente o levantamento de pesos. “Qualquer atividade que envolva estímulo neuromuscular, como ginástica localizada, se enquadra na categoria e resulta nos mesmos benefícios”.
Além da contribuição na perda de peso, a musculação também provoca o fortalecimento da musculatura, diminuindo o risco de lesão durante a ginástica aeróbica, e ajudando até mesmo a potencializá-la, uma vez que o indivíduo conseguirá se exercitar por períodos mais longos e com maior intensidade. “O bom condicionamento físico pressupõe uma musculatura forte e resistente, e por isso a melhor receita para garantir um emagrecimento saudável e duradouro é equilibrar os esforços entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos”, afirma a especialista.
Com a prática da musculação você também pode prevenir doenças, entre elas:
ü Osteoporose: A musculação estimula a produção de células ósseas fixando cálcio e aumentando a densidade óssea.
ü Artrose (desgaste das articulações): Quando os músculos são fortalecidos, propiciam maior estabilidade nas articulações, promovendo menor desgaste entre as cartilagens.
ü Diabetes: Quanto maior é a massa muscular, mais o organismo queima glicose (substância que em excesso no sangue causa o diabetes).
ü Hipertensão: Um dos principais benefícios é a diminuição da pressão arterial em repouso, um importante aliado no tratamento da hipertensão arterial e, consequentemente, um agente facilitador da boa qualidade de vida.
Serviço
Plano Smart – R$ 69,90 mensais
Plano Black – R$ 79,90 mensais
Horários:
Segunda a Sexta – 6h às 23h
Sábado – 9h às 18h
Domingo – 9h às 15h
Sobre a Smart Fit
Com apenas 6 anos de atividades, a Smart Fit Academias conta com mais de 250 unidades espalhadas em mais de 10 estados brasileiros e Distrito Federal, além de presença no Chile, México e República Dominicana. Com uma proposta de democratizar o acesso a prática de atividade física e promover uma mudança de comportamento nas pessoas, a Smart Fit conta com mensalidades acessíveis a partir de R$ 49,90 no Brasil. Mais informações em www.smartfit.com.br
